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阿部敏郎さんの最新刊『一瞬で幸せになる方法』(２月22日より発売中)。この本は、沖縄で毎週開催中の通算240回を超えた“いまここ塾”の原点である、第１回から第６回目までをまとめたというもの。今では貴重な講演内容を活字で復活することになりました。

——これまでの“いまここ塾”の講演が通算240回のうち、最初の６回目までが一冊になっているということは、それだけ１回１回の内容が濃いということでもあり、またシリーズで40冊分くらいのボリュームの講演を続けられているということでもありますね。

阿部敏郎：この本は、いまここ塾に通っていた方に販売配布するために自費出版した内容を、大手出版社(サンマーク出版)さんが全国向けに製本して発売したものです。2010年は新刊が４社から出版される予定で、これが２冊目になります。

——その中でも、講演の内容が本になったのはこの本が“初”ということですね？
（これまではブログの内容が本になったものなどが出版されていました）

阿部敏郎：そうですね、この本が初になります。そして最新刊ということになります。

——僕も何度か“いまここ塾”に伺わせて頂いたことがあるんですが、阿部さんは、その日その時そこの現場で降りてきた言葉をアウトプットしているという印象があるのですが。

阿部敏郎：大まかなテーマさえも無いですね。常に、出てきたままですね。それは、沖縄に限らず、東京でも大阪の講演でも同じです。

例えば、「この話は東京でやったから今度同じ内容のものを大阪でやろう」とかいうのは無いですね。どこの場所であろうと、全部の講演内容とも、その時だけの１回っきり。

——それこそが“いまここ”なんですね？

阿部敏郎：そうです。そういうことですね。

——その“いまここ”についてですが、まだ講演とか参加されていない方にも、この本が「“いまここ”とは何か？」をわかりやすく語っていると思うんです。そのタイトルがズバリ、『一瞬で幸せになる方法』。“いまここ”＝“一瞬で幸せになる方法”に通じているので、“いまここ”が何かを知ることで自分の中に不安を抱かなくてもすむというか。

阿部敏郎：そういうことですね。それでそのような分かりやすいタイトルになりました。

——幸せとは簡単でシンプルなことなだけに、一般のわたしたちは考えすぎて(思考で)難しくしてしまって、なかなかその境地に辿り着かないというか。
この本のタイトルにあるように、“一瞬で幸せになる方法”をぜひ知りたいと思うかたも多いと思うんです。

阿部敏郎：“一瞬で幸せになる”っていうその“一瞬”だけどね、普通、“一瞬”って言葉で連想するのは“とても短い時間”を想像するでしょ？ どれくらいと思いますか？

——ゼロコンマ何秒とかですか？

阿部敏郎：秒も時間の長さですよね。要は人間の感覚で“瞬間”という言葉を使っているだけでです。

例えば、カメラで撮った映像は、1000分の１秒とかで撮っても、そこに写っている画像は時間ではないですよね。つまり“瞬間”とは時間のことではないんです。時間の長さではないんですね。

例えば、“ゼロ”も数字の長さにないのと同じように。瞬間というのも、ゼロ、無、なんです。

では、時間でない世界(無)にどうやって入ってくるのか。そのことを理解するためには“時間”というものは存在していないということを知る必要があるんです。

——“時間が存在していない”…。

阿部敏郎：はい。例えば時計は動いていますけど、それは時計が動いているのであって“時間が動いているわけではない”ですよね。動いている時間の実態をここに持ってくることは誰にもできないことなんです。

時計というのは、惑星の運行の１日から割り出した、人間が出した一つのアイデアですよね。時間というのは概念なんです。本来、時間という実態が存在している訳ではない。いつも存在しているのは“今しかない”ですよね。

では、“今”というのはいつですか？ 今は“今”ですよね。ということは僕たちはずっと“今”の中にしか存在していないんです。

ただ、僕たちには記憶装置があって、“記憶”というものが時間感覚をリアルにさせるんですね。それと共に、不安と心配の中に生きているので“未来がある”ような気がして生きているんです。実はずっと“今”しかないんです。

例えば明日だって、明日になれば“今”でしかないですから。僕らは今の中に生きているんだけど、明日があるような気がして生きているんですよ。明日が常に頭の中にある。そうですよね？

つまり、“一瞬”というのは、時間が無い世界に入ってくることなんです。そして、そこには悩みも苦しみも存在することができないんです。だって“今”だから。

悩みっていうのは、“終わってしまったこと”か“先のこと”なんです。

——たしかに。終わってしまったことに悔やんだり、先のことを心配したり。

阿部敏郎：ですよね。でもあるのは常に“今”ですよね。ということは、問題はどこにあると思いますか？ 問題というのは“頭”の中にあるんですよ。

過去が無く今しかないとしたら、これからのどの“今”にも、問題というのは本当は存在していないんですよ。
でも、どの今でも、頭の中で生きてしまっているから、その問題が頭の中で付いてまわっているんです。

したがって、“一瞬で幸せになる”っていうことは何かということは、
“今”に帰ってくることによって、苦しみや悩みから逃れ、実は今、自分は満たされていたということを思い出すことで幸せになれるんです。
だって僕たちは今、呼吸を許されていて、ほかに足りないものなんて無いじゃないですか。(つづく)

・インタビュー第１話：「ただ現実があるだけで、問題は存在しないんです」(3/31掲載中)
・インタビュー第２話：「人生に失敗はありえない。思いこみに囚われない」(4/2掲載中)
・インタビュー第３話：「思考で解釈せず、いまを生きる。いまに心を込める」(4/6掲載中)
・インタビュー第４話：「誰のものでもないから。“みんなの宝”だから」(4/7掲載)

●阿部敏郎プロフィール：
「いまここ塾」塾長。1953年静岡県生まれ。国立沼津高専を中退し芸能界入り。コンサート活動を中心に、他のアーティストへの楽曲提供、プロデュース、俳優やラジオのパーソナリティとしても活躍するが、30歳のとき突然の霊的体験を契機に現役を引退。精神世界を学びはじめ、後に静岡県の禅寺にて心の学校｢いまここ塾｣を始める。2002年、家族とともに沖縄へ移住。現在は、講演、ライブ、執筆などを中心に活動。毎朝更新するブログに人気が集まり、てぃーだブログ総合ランキング１位を独走中。１日１万件以上のアクセスがある。最新刊『一瞬で幸せになる方法』発売中！

・阿部敏郎のブログ「いまここ塾」：http://abetoshiro.ti-da.net/